言葉を超えた繋がりや癒しを感じたことはありますか？ 先日、あるリトリートにファシリテーターとして参加してきました。そのリトリートの中で、心に残る出来事がありました。それは、 言葉を超えたつながりを感じた、シンプルだけど深い瞬間 でした。...

あなたは今までに旅先や新しい環境に行くと、体の調子が普段と違うなと感じたりしたことありますか？ ファシリテーターとしてのリトリートへの参加は、学びの場でもあり、同時にチャレンジの場でもありました。しかもそれは英語だけの環境で、周りは英語ネイティブの方ばかり。...

みなさん、こんにちは。 前回の投稿でご紹介した「自分のリソースとつながるワーク」は、いかがだったでしょうか？ 今回は、これまで4回にわたってお届けしてきたシリーズをまとめ、実際に体験できる音声ガイド（動画）をご紹介します。...

あなたの中に、安心や落ち着きを取り戻す力があるって、知っていますか？ ストレスや不安でつらいとき、思い出してほしいのは、 「安心できる感覚」「好きなもの」「あたたかな記憶」 など、あなたの内側にある リソースとつながること です。...

〜料金・スケジュール・申し込み方法〜 スーパービジョン全般の理念やアプローチについては こちら の記事でご紹介しています。この記事では、個人・グループスーパービジョンの具体的な内容や料金、スケジュールについてご案内します。 個人スーパービジョン おすすめする方：...

グラウンディング：心を落ち着け、つながりを取り戻すエクササイズ みなさん、こんにちは。 ご訪問いただき、いただきありがとうございます。 2月もそろそろ終わりですね。日差しの色や空気の香りから、少しずつ春が近づいているのを感じます。...

このページでは、セラピスト向けに提供しているスーパービジョンサービスについて説明しています。 スーパービジョンとは？ スーパービジョンは、セラピストが臨床スキルを高め、安全で質の高いセッションを提供するために行われる学びの場です。必要に応じてセッションビデオを使用して臨床ス...

トレーナーのサポートのもと、気軽に参加できるフォーカシングの練習の無料機会です。 日程 ：毎月第2日曜日（特別な場合を除く） 時間 ：午前9時～10時30分（米国東部時間） 場所 ：Zoomによるオンライン開催 ファシリテーター ：NJFTトレーナー 今後の開催予定日 ：...

五感を使ったグラウンディング 皆さん、こんにちは。ご訪問くださってありがとうございます！ 前回の記事 では、「感情に気づき、心をケアする方法」をお伝えしました。 今回は、そこからさらに一歩進み、 「体の感覚に気づくこと」 で心と体を整える方法についてお話ししたいと思います。...

新年あけましておめでとうございます！ 昨年末に思い立って始めたこのブログですが、今年も「心」にまつわることやメンタルヘルスのケアについて、皆さんに役立つ情報や気づきをお届けしたいと思っています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。...

AEDP for Japan の主催による、AEDP心理療法の無料講座が開催されます。 12月の講座で窪田絵理さんとともに講師をします。 カウンセラーの方、対人援助職の方のご参加をお待ちしています！ 学ぶ!体験する!　AEDPTM入門講座 テーマ：第4回 「身体的な感覚」...

「今、この瞬間」にいることの重要性 もうすぐ年末がやってきますね。ホリデーシーズンは楽しいことがたくさんありますが、その一方でストレスを感じたり、やることが多すぎて負担に感じたり、つらい思い出が蘇ることもあるかもしれません。...