生きづらさから自分らしさへ
生きづらさの中にあるあなたらしさを発見し、より自分らしく生きていく癒しのプロセスを一緒に始めませんか？
こんなことで悩んでませんか？
周りが何を求めているのか気になってしまう
昔の辛い体験が思い出されて苦しくなる
いつもどこか自分が悪いと責めてしまう
人と一緒にいると緊張して疲れる
自分を褒めたり、認めたりすることが苦手
そんな悩みを抱えているとしたらもう、一人で悩み続けないでください。
これらは心の奥にひっそりと隠されてきた”あなたらしさ”が伝えてくれているSOSです。
私のセッションではその隠れている”あなたらしさ”に一緒に光を当てて、その声に耳を傾けていきます。
隠されてきた自分らしさに目を向けることは勇気のいることです。私はあなたのその勇気に寄り添いながら一緒に”あなたらしさ”を発見し、一つ一つを認めながらその声を丁寧に聴いていきます。そうすることで、隠し続けられた”あなたらしさ”があなたにとって愛おしく感じられほっとした気持ちに変わっていきます。“あなたらしさ”に出会う心の旅に同伴させていただけたらと思います。
カウンセラー紹介
清水 芳美
-
ニューヨーク州認定 Mental Health Counselor (ライセンス番号 011728)
-
臨床心理士（日本臨床心理士認定協会、登録番号23554）
-
公認心理師（登録番号、第19889号）
同志社大学を卒業後、企業での営業職や中学校での教員を経験しました。多忙な職場や複雑な人間関係の中で、自身の心身の不調を感じたことや、教員として生徒の相談に対応する中で、心のケアの重要性を強く実感するようになり、心理学への関心が高まりました。そこで立命館大学大学院で臨床心理学を専攻し、修了後に日本の臨床心理士資格を取得。日本では主に社会人を対象としたカウンセリングに従事し、職場の人間関係やストレスマネジメント、復職支援などに対応してきました。
2011年、家族の転勤で渡米。渡米後はフォーカシングを学びながら、DVサバイバー支援やグループワークに携わりました。ロングアイランド大学大学院で追加単位を取得し、ニューヨーク州認定メンタルヘルスカウンセラーとなり、ニューヨーク市内の外来クリニックやグループプラクティスでの勤務を経て、現在は個人開業しています。
現在は、成人のうつ、不安、トラウマ、異文化適応の問題に対応するセラピーを提供しています。2014年に『フォーカシング』のセラピスト認定を取得し、2018年からは『AEDP™心理療法』を学び、現在は認定セラピストです。
私のセッションでは、一時的な症状や問題を軽減するだけでなく、AEDP™心理療法やフォーカシングといった体験的アプローチを用いながら、クライエントが本来持っている自己治癒力や身体英知に気づき、真正性のある実感できる自分を取り戻して、『これが自分だ！』という安心感を持って生きていくお手伝いしています。
私自身も30代半ばで初めて異文化での生活に戸惑い、不安や孤独を感じた経験があり、クライエントの苦しみや不安に寄り添いながら、必要に応じて、自分の体験もシェアしながら共に歩んでいくことを大切にしています。
また、カウンセリングセッション以外にも、North Jersey Focusing Trainersでのファシリテーションや、AEDP™ for Japanの無料ワークショップ等を通じて、専門家向けの活動も行っています。
【お知らせ】
対人援助職の皆様：AEDP™入門講座（無料）のご案内
AEDP™ for JAPAN 主催による、AEDP™心理療法の入門講座（無料）が 12月 に開催されます。AEDP™心理療法は、身体感覚を伴った感情の深い体験を通じて癒しと成長を促すアプローチです。
ニューヨークでAEDP™心理療法を共に研究し学んできている、AEDP™認定セラピストの窪田絵理さんとともに講師を務めます。
日時：12月8日（日）午前9時〜10時（日本時間）
場所：オンライン（Zoom)
テーマ：「身体的な感覚」
参加資格：対人援助職の専門職の方（公認心理師、臨床心理士など）
AEDP™心理療法を初めて学ぶ方も大歓迎です。ぜひこの機会にAEDP™心理療法の一端に触れてみませんか？
詳細とお申し込みは、こちらから。
心理カウンセリングについて
『カウンセリングで何を話せばいいのだろう』『何をするのだろう』と不安に感じていませんか。相談することは敷居が高く、メンタルの問題を抱えることが恥ずかしいと感じるかもしれません。カウンセリングに行くこと自体、大きな勇気です。その勇気に寄り添い、あなたが変化を始める旅を共に歩んでいきたいと思います。
カウンセリングでは、抱えている問題や症状について、心に浮かぶ気持ちや考えを丁寧に一緒に見つめていきます。週に一度のペースで行うことで、日常のストレスや出来事を振り返りながら、今の苦しみのパターンに気付き、変化を積み重ねていくことができます。安定したペースで取り組むことで、心や身体の変化を実際に体験し、新たな気づきや視点が生まれてくるでしょう。
セラピーが初めての方は、無料のイニシャルコンサルテーションでセッションに関するご質問にもお答えしますので、日本語でお気軽にお問い合わせください。
私のアプローチ
私たちの物語には、様々な感情、考え、感覚、記憶などが含まれています。
その一つ一つはからだの感覚とも結びついています。
私のセッションでは、あなたのお話しを伺いながら、今ここにある感情や感覚に焦点を当て、からだの感じにも寄り添っていきます。フォーカシングやAEDP™心理療法という体験的な方法を用いながら、深いレベルでの自分自身に対する気づきや変容を大切にします。
私たちが普段話していることや意識できていることは、もっと深いところの感覚や感情と繋がっていたりします。私たちのからだは、自分にとって何が快で、何が不快で、何が必要かを知っています。ただ、それらの感覚は、時として日常会話では気づかなかったりするほどの繊細なものでもあったりします。また、それらの部分は、何らかの理由で今まで閉ざされていたり、言葉にする機会を得られなかった部分であったりもします。例えば、「そんなことぐらいで泣いてはいけない（悲しみ）」や「怒っちゃダメ。我慢しなさい（怒り）」など。私たちはこの社会で生き抜いていくために、自分の感情や心の声に蓋をしてきたりしています。
私のセッションでは、そのような今まで気づかなかった、日の当たらなかった心の声をセラピストとの暖かい関係の中で一緒に聴いていきます。そして、本来の自分自身を今のご自身に統合し、変容していくプロセスを大切にします。
セラピストと共に、丁寧に自分の中の感覚や気持ちに向き合い、一緒に受け止めていくことで、”実感”を伴ったあなたらしさを感じていきます。本来の自分を実感することができたとき、それが解き放たれ、次への扉が開くのが感じられます。
今抱えている問題や状況が変化していなくても、そのものとの向き合い方が変わってきたり、自分がどこに進みたいかの方向性が見えてきたりします。
セラピーは本来の自分と繋がっていく心の旅です。そしてセラピストはあなたの心の旅の同伴者です。今まで気づかなかった自分に光を当てていくプロセスは、勇気がいるかもしれません。
でも、そんな時、あなたの隣にはセラピストがいます。自分が今の生き辛さから解放されていく旅は一人でしなくていいのです。どうか、今のままのあなたでお越しください。
あなたの中にある様々な感情や感覚にじっくり向き合い、感じていきながら、あなたらしさを一緒に取り戻していきませんか。
セッションについて
1回のセッションは約45分または60分で、通常週1回のペースで行います。
成人の方を対象としております。
セッションを始めることが決まりましたら、クライエント専用のポータルサイト（個人情報を安全に保護するHIPAA準拠のプラットフォーム）から必要書類にご記入いただくようお願いしています。
キャンセルポリシー
ご予約をキャンセルまたは変更される場合は、セッション開始時刻の48時間前までにお知らせください。
48時間前を過ぎますと、セッション料金の全額を頂戴いたしますのでご了承ください。
健康保険をご利用の場合も、キャンセル料は保険適用前の全額負担となります。
料金と保険について
当方はOut-of-networkの提供者です。もしご自身の保険プランにOut-of-networkのMental HealthまたはBehavioral Healthの補償が含まれている場合、当オフィスから毎月発行される領収書を保険会社に提出していただくことで、セッション費用の一部が保険会社から給付（reimbursement）される可能性があります。ご自身の保険がこれに該当するかどうか、当オフィスの事務局がお調べいたしますので、お気軽にお問い合わせください。
海外傷害保険をご利用の方は、医師またはNP（Nurse Practitioner）の紹介状が必要です。当オフィスから紹介状を書いてくださる医師をご紹介することも可能です。
＊クライエントさんの経済状況に応じて、スライディングスケール（柔軟な料金設定）の枠を一部ご用意しております。ただし、枠が埋まっている場合もございますのでご了承ください。ご興味のある方は、初回コンサルテーション時にお尋ねください。
＊アメリカ国外にお住まいの方は保険の適用外となりますので、料金については別途お問い合わせください。
お支払いについて
お支払いは、クレジットカード（HSA, FSA含む）、オンライン決済（Venmo、Zelle)がご利用可能です。お支払い方法によっては金融機関の手数料がかかります。その場合は、セッション料金に手数料が追加されます。
アクセス
オフィス: 225 Broadway #1570, New York, NY 10007
電話: +1 (201) 474-2044
*お問い合わせは、Emailまたは下記の問い合わせフォームにて承っております。電話による対応が難しい場合がございますので、ご了承ください。
お問い合わせ
初回無料コンサルテーションを実施しております。
下記のフォームにご記入いただいて、お問い合わせください。